À propos

Le yoga a toujours été pour moi une bulle de douceur, un moment réconfortant où je pouvais libérer un trop plein d’énergie ou au contraire trouver de l’apaisement pour recharger mes batteries. C’est exactement ce que j’ai envie de te proposer lors de mes séances de yoga : un espace hors du temps où l’on peut simplement respirer, ralentir et revenir à soi.

J’aime autant les pratiques douces comme le Yin Yoga, qui invitent au lâcher-prise, que les séances plus dynamiques qui permettent de retrouver de l’énergie.

Passionnée par l’anatomie et le mouvement, je veille à proposer des adaptations et des ajustements afin que chacun puisse pratiquer dans le respect de son corps.

J’aime également transmettre la richesse de la philosophie du yoga, qui nourrit mes séances au fil des saisons, des textes anciens et des histoires de la tradition indienne.

Mon approche est à la fois traditionnelle dans les thèmes abordés et moderne dans la pratique du yoga. Je te propose ainsi des séances uniques, créatives pour te faire te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête. Chaque séance est construite autour d’un thème, d’une histoire ou d’une réflexion inspirée de la philosophie du yoga, pour faire de la pratique une véritable expérience.

Tu peux participer à mes séances de yoga à Coubeyrac (33890) ou bien suivre le Programme Yoga Zen en ligne.

J’enseigne un yoga accessible, dans la simplicité, la bienveillance et sans recherche de performance.

Conseillère en naturopathie, je t’accompagne aussi en te donnant des conseils personnalisés pour trouver ton équilibre intérieur, ta vitalité et ta sérénité.

À bientôt, Amélie🌼

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