Tu trouveras les liens des articles que j’utilise pendant les séances de yoga ou dont je te parle régulièrement dans ma newsletter ou sur les réseaux sociaux.
Matériel de yoga
Choisis un tapis épais, tes articulations te remercieront. Privilégie une épaisseur de 6mm à 8mm pour un confort optimal.
Pour le Hatha Yoga et yoga Vinyasa, un tapis antidérapant est important pour ne pas glisser et avoir une bonne stabilité.
J’utilise ce tapis aussi bien pour le Yin que le Hatha/Vinyasa.
Une sangle: choisis-la assez longue et épaisse. Celle que j’utilise.
Livres
Plaidoyer pour le bonheur de Matthieu Ricard
L’arbre du yoga de B.K.S Iyengar
Autres
Projecteur de galaxies pour illuminer son plafond d’étoiles et d’aurores boréales avec en prime une belle pleine lune